落地滚翻(Roll land) -在捲之後的想法是轉移您引起了遠離您的聯接和入其余您的奔跑的某些動量，至於不安置許多張力在您的腿(更加重要地，您的膝蓋)。

在登陸躍遷之後，採取與您的腿的最初的衝擊，彎曲膝蓋，傾斜批轉，武裝软化衝擊有些，捲起您的往您的下巴和捲的頭從您的肩膀後面的上面正確的手邊下來對您的底部左邊的您後面，在脊椎。 不在脊椎下的中心，作為衝擊可以傷害您的後面。 (移動也許從肩膀開始的上面左邊在底部正確下的也完成)

精確定点跳跃(Saut de Precisionn) -一個極細微的躍遷從一個精確區域到下。 在欄杆、牆壁甚至繫船柱使用了或者。

在跳躍，捲起您的在您的身体之下的腿，穩定您的身体在與您的胳膊的天空中，並且保持集中于陆地面积。 然后延長您的腿往著陸區域和在著陸通过輕微彎曲您的膝蓋採取衝擊並且使用您的胳膊穩定在著陸的最后阶段。

 

TicTAC -过去常常清除在低水平的障礙通过開始附近的垂直的障礙(通常牆壁和樹)。

跑往垂直的障礙，開始與您最強的腳的地面然后安置至少齊腰高另一隻的腳在牆壁/樹上並且朝您想要清除的水平的障礙的方向踢。 當開始牆壁时記住捲起開始地面一样緊密在您之下的您的其他腿，可能保證它不會风行您跳的障礙。 登陸，並且继续通过奔跑…

猫挂上墙(Saut de Bras) -过去常常清除在相反牆壁上的一場空白和劫掠用您的手。 特別，當距離太遠的以至于不能做一個正常精確度躍遷。

這可能做作為迅猛增長，或者從直站。 您採取躍遷，安置一隻腳，彎曲，向前與兩條您的胳膊一起。 在臨近牆壁，劫掠壁架並且使用在停止您從關上您的膝蓋入牆壁和穩定您的身体的前面的您的腳。

 

流行音樂穹頂(彫謝的Muraille) -突然出现和稱牆壁或其他垂直的障礙。

當您跑往障礙(不太快速)，艱苦開始地面與您最強的腳，安置至少齊腰高另一隻的腳在障礙並且延伸您的往障礙的上面的胳膊，當推擠障礙得到那額外高度时，當您同時时脱掉自己。

保證檢查您在您之前爬上所有位的躍遷玻璃或鋒利的導線也許削减您的手障礙的上面。

下落躍遷(Saut de Fond) -逐字地滴下從高度。 請注意這是其中一更加危險的運動，因為它介入高度，並且我們不推薦做此沒有監督或監視人。

這可能也做作為迅猛增長，或者從直站。 您滴下下來做您登陸的一個視覺標記，穩定自己在與您的胳膊的天空，兩隻腳的土地中，當採取最初的衝擊通过今後时彎曲兩個膝蓋，傾斜並且继续入捲轉移躍遷的動量。 首次展示到一個連續位置里和继续通过奔跑。

記住保证您跳的區域沒有也許做您滑動的任何寬鬆石渣或磚，在您甚而跳之前。 並且确定著陸的區域您是著陸是确切的地方和保險櫃(參差不齊的地面也許造成腳腕扭轉)。

 

穹頂(Passement) -這幫助您清楚的結束欄杆和低牆壁，並且可以做用一定數量的不同的方式：

使用兩隻手-跑由障礙決定，堅定地安置兩隻手對此齊肩單獨，使用您的腳對地面和躍遷的反撞力在天空中。 带來您的kneees並且捲起他們入您的胸口避免截去您的腳，同時現在推擠自己障礙獲取額外高度。 然后，一旦您的身体在集中于著陸斑點时的空氣和開始清除了障礙用途您的胳膊穩定自己，當。 在著陸吸收衝擊並且继续您的播映。

使用只一手這类似使用兩隻手，除了僅這次一手在障礙踱步，並且您的身体通常在考虑到的横拍平衡和重心。

垂懸的下落(Lache發行) -被用于從一根更高的分支或腳手架杆下降到一更低一個