食客美评
腊肉竹荪
   2012-01-08 21:19:11      复制

特色

腊肉红白相间、竹荪柔中带韧、木耳软嫩脆滑,烹饪时已有不可言喻的香味弥漫在厨房中,这三者的味觉诱惑只待食客来细细品嚼。热量标注:此菜热量为220千卡/人
 

    做法

  • 1. 将干木耳和干竹荪分别用温热水浸泡30分钟,然后用流动水反复仔细冲洗,将竹荪和木耳中的泥沙洗净,再切成适口的小块。
  • 2. 肥瘦相间的腊肉切成薄片。红菜椒洗净去籽,切成三角片。香葱洗净切斜段。
  • 3. 锅中放入适量热水,大火烧沸后将竹荪块放入氽2分钟至熟,取出沥干水分待用。
  • 4. 中火烧热锅中的油,待烧至六成热时将大葱花和蒜茸放入爆香,随后放入木耳块、红菜椒片和腊肉片,大火翻炒3分钟。
  • 5. 放入熟的竹荪块,调入料酒、盐、白胡椒粉、蚝油和生抽拌炒至匀。
  • 6. 最后撒入香葱段即可。

小贴士

  • 烹调木耳前应尽量将其表面的水分擦净,避免入锅后油星四溅。
 评 论(3) 阅 读(1194)
  • 外公家
  • 2012-1-8 21:19:32
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  • 外公家
  • 2012-1-8 21:19:28
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  • 外公家
  • 2012-1-8 21:19:23
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