人的睡眠质量与很多因素相关，今天我们主要谈一谈，保健枕、颈椎病以及睡眠三者之间的关系。

    首先，睡眠对于人健康的意义不言而喻。人的一生有1/3时间在睡眠中度过，因为睡眠是人最重要的生理需要之一。在睡眠中，机体一天的劳损得以修复并重新整合，为第二天的活动做好充分的准备。
其次，颈椎病严重影响睡眠质量。睡眠不好又会间接导致颈椎病加重。颈椎病与睡眠，可以说是唇亡齿寒的关系。对于大多数年轻人而言，平时工作导致颈椎过渡疲劳，而枕头不适，睡高枕头等因素使得颈椎在睡眠中不仅得不到修复，还可加剧颈椎疲劳程度，导致颈椎病的出现；一旦患上颈椎病，它导致的脖子酸痛、血管、神经受压、脑供血不足等又可降低睡眠质量，机体进入了恶性循环中。

    最后，好的保健枕对于维系颈椎病患者睡眠质量有着非常显著的效果。就颈椎病患者而言，颈椎或颈部肌肉都有不同程度的损伤。保健枕的人体工学设计，可帮助患者调节睡眠姿势，使颈部在符合颈椎曲度以及肌肉松弛的状况下入睡，从材质而言，好的保健枕舒适透气，释放压力，有利于颈部血液循环。在这方面，慢回弹保健枕有着得天独厚的优势，如P.Health（碧荷）颈椎修复枕。另外，某些水枕，决明子枕头等，对于颈椎健康也非常有益。

    综合起来，保健枕对于颈椎病的意义就在于，保健枕可缓解颈椎疼痛不适，使人进入高质量的睡眠环境，进而使颈椎得到良好的休息，避免颈椎持续劳损而使颈椎病加重。