瑜伽之声
瑜伽让我们聆听身体的声音
   2011-08-28 17:07:12      复制

     生命的美好,在于喜悦和谐占据生活的大部分。有负面的情绪才知道正面的喜悦,每个人都难免会有情绪低落沮丧的时刻,也许一个拥抱、身边亲密的人一句安慰的话语,都能让负面情绪获得转移。心灵瑜珈的目的,希望能教你当你独处并面对无助时,能勇敢走出阴影的方法……惟有拥有健康的心灵,才能拥有健康的身体!

  身体真的很奇妙,它能反映出你的心灵状况,比如说,额头长满痘痘,可能是你最近正遭遇强大的压力;口腔内的小伤口,可能在警示你最近脾气的暴躁。

  因为人的健康与情绪的对应,是来自于心灵状态的改变,学习用喜悦的心灵信息,转换身体的能量,补充身体的活力,才能对疾病产生自我免疫力,并能排除容易被外在事物干扰的躁动心情,逐渐将自己导向宁静及幸福的心境。

  现代人摆脱不了“忙茫盲”,因为工作、课业的繁忙,开始对生活的目的茫然,渐渐过着“心盲”的日子。每个人受到不同的观念、关系、社会价值等影响,意识作用里,一旦面对某个不好的情境,就容易被情境拉着走,沉溺在悲伤或沮丧之中而五可自拔。

  在医学理论里,当你对自己缺乏自信时,一遇到事情就往悲观的方向思考,沉溺在某些悲伤的情境中走不出来,自我保护的感受越变越大,好像全世界的人都针对你唱反调,此时请别性急,这都是内心对事物、对人的感受,已从压迫变成心理最大的负担。

  没有人永远勇敢地在跌倒时不掉泪,重要的是,掉了泪后知道如何站起来为自己疗伤,这才是坚强的心智最可贵之处。当你面对低潮时、面对难以摆脱的情绪时,告诉自己一些观念吧!

  

学习冷静倾听,做自己的主人

  若你长期处于心闷、沮丧、悲观、想要远离人群的逃避心态,对未来人生走向觉得没有意义,这可能是忧郁症的前兆。忧郁的情绪经常导致各种不安的念头,那是因为身体和心灵处于矛盾之中,无法平静下来。很多人以为治疗心灵要从心灵着手,于是买了一堆书来舒解不安、寻求解脱,或是藉由抽烟喝酒来逃避、麻醉自己,以为那是情绪的出口,但是,反而会让负面能量继续积累在你的身体器官之中,成了忧郁症的温床。

  瑜珈最大的能量,来自于让身体在动静之间自然做主,真正的力量,来自于自己的身体,瑜珈强调让你的头脑停止思考,进入一种沉淀止息的状态,听从身体的指示,在身体自然的呼吸律动之中,慢慢按摩你的内脏经脉,化解九积在身体里的负面能量。

 

 ——转自《悟》老师的瑜伽日志

 

                      

 评 论(5) 阅 读(1464)
  • 访客
  • 2021-7-28 11:12:16
  • 回复
  • 1
        回复 访客:购买正品刘燕酿制丰韵霜加微信GCD525
    对女性来说,如何能够保持自己的身形是一门功课。女性的身体比较容易受到外部的影响,特别是产后,生完宝宝后,作为母亲的天性有能力的话都是会选择母乳喂养,但母乳喂养后就会出现一个问题——胸部下垂。

    来自上海的刘女士就有这样的经历,2019年11月生完宝宝后,她也是母乳喂养了一个月,之后就感觉自己的胸部明显出现了下垂的现象,一点也不挺拔。“穿衣服也不好看了,整个人的气色也不好。

    ”刘女士这样说道,当时的她差点还有产后忧郁症,直到后来,她选择了在刘燕酿制酒酿蛋 刘女士是从自己的好姐妹那里知道这款酒酿蛋的,好姐妹也是刚刚吃完茵茵刘燕酿制酒酿蛋 ,明显胸围增加了,所以就来推荐给刘女士。刘女士一开始还有点不太相信,但是好姐妹极力推荐,而且说到燕窝酒酿蛋是用来调气血的,丰胸效果就算不明显,对身体也有好处,就是这样的心态,刘女士决定试试,看看酒酿蛋的效果到底怎么样。


    刘女士吃了大概一个多月吧,她表示就已经有了效果,自己的胸部经常会感觉胀胀的,她本来还担心是有什么问题,不过姐妹说这是正常的现象,就是胸部在发育,所以刘女士也就坚持下去了。现在刘女士很高兴地给出了反馈,她表示茵茵刘燕酿制酒酿蛋 的效果是真的好呀,自己的胸部从A到了B,还不下垂了,恢复了原来的挺拔有力感,这可让她高兴坏了。
    把这份喜悦分享给大家,希望更多的人受益
  • 访客
  • 2021-7-28 11:12:13
  • 回复
  • 2
        回复 访客:购买正品刘燕酿制丰韵霜加微信GCD525
    对女性来说,如何能够保持自己的身形是一门功课。女性的身体比较容易受到外部的影响,特别是产后,生完宝宝后,作为母亲的天性有能力的话都是会选择母乳喂养,但母乳喂养后就会出现一个问题——胸部下垂。

    来自上海的刘女士就有这样的经历,2019年11月生完宝宝后,她也是母乳喂养了一个月,之后就感觉自己的胸部明显出现了下垂的现象,一点也不挺拔。“穿衣服也不好看了,整个人的气色也不好。

    ”刘女士这样说道,当时的她差点还有产后忧郁症,直到后来,她选择了在刘燕酿制酒酿蛋 刘女士是从自己的好姐妹那里知道这款酒酿蛋的,好姐妹也是刚刚吃完茵茵刘燕酿制酒酿蛋 ,明显胸围增加了,所以就来推荐给刘女士。刘女士一开始还有点不太相信,但是好姐妹极力推荐,而且说到燕窝酒酿蛋是用来调气血的,丰胸效果就算不明显,对身体也有好处,就是这样的心态,刘女士决定试试,看看酒酿蛋的效果到底怎么样。


    刘女士吃了大概一个多月吧,她表示就已经有了效果,自己的胸部经常会感觉胀胀的,她本来还担心是有什么问题,不过姐妹说这是正常的现象,就是胸部在发育,所以刘女士也就坚持下去了。现在刘女士很高兴地给出了反馈,她表示茵茵刘燕酿制酒酿蛋 的效果是真的好呀,自己的胸部从A到了B,还不下垂了,恢复了原来的挺拔有力感,这可让她高兴坏了。
    把这份喜悦分享给大家,希望更多的人受益
  • 访客
  • 2021-7-28 11:12:09
  • 回复
  • 3
        购买正品刘燕酿制丰韵霜加微信GCD525
    对女性来说,如何能够保持自己的身形是一门功课。女性的身体比较容易受到外部的影响,特别是产后,生完宝宝后,作为母亲的天性有能力的话都是会选择母乳喂养,但母乳喂养后就会出现一个问题——胸部下垂。

    来自上海的刘女士就有这样的经历,2019年11月生完宝宝后,她也是母乳喂养了一个月,之后就感觉自己的胸部明显出现了下垂的现象,一点也不挺拔。“穿衣服也不好看了,整个人的气色也不好。

    ”刘女士这样说道,当时的她差点还有产后忧郁症,直到后来,她选择了在刘燕酿制酒酿蛋 刘女士是从自己的好姐妹那里知道这款酒酿蛋的,好姐妹也是刚刚吃完茵茵刘燕酿制酒酿蛋 ,明显胸围增加了,所以就来推荐给刘女士。刘女士一开始还有点不太相信,但是好姐妹极力推荐,而且说到燕窝酒酿蛋是用来调气血的,丰胸效果就算不明显,对身体也有好处,就是这样的心态,刘女士决定试试,看看酒酿蛋的效果到底怎么样。


    刘女士吃了大概一个多月吧,她表示就已经有了效果,自己的胸部经常会感觉胀胀的,她本来还担心是有什么问题,不过姐妹说这是正常的现象,就是胸部在发育,所以刘女士也就坚持下去了。现在刘女士很高兴地给出了反馈,她表示茵茵刘燕酿制酒酿蛋 的效果是真的好呀,自己的胸部从A到了B,还不下垂了,恢复了原来的挺拔有力感,这可让她高兴坏了。
    把这份喜悦分享给大家,希望更多的人受益
  • 雪地幽兰
  • 2011-8-28 21:15:40
  • 回复
  • 4
        悟老师重现江湖  
  • sasa
  • 2011-8-28 17:51:43
  • 回复
  • 5
        
  • 我要评论
  •  更多表情  
  • 好
  • 已阅
    您已经输入个字,还可以输入个字
谁来看过:
访客
杜艳玲
dream
访客
雪地幽兰
sasa
访客
本站地址:东直门外大街     公司名称:东方美飒休闲瑜伽俱乐     邮箱:only_sasa@126.com     电话:010-58585588
万度网络技术有限公司 版权所有 京ICP备05020564号
本版本为试用测试版本,头头网有最终解释权。
Copyright@2000-2011, All Rights Reserved