蹬树后空翻

跑酷动作——跨跳
 

测试队员立定跳远的准确性

　跑酷动作——平衡走

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奔跑是他们的状态，跨越是他们的动作，飞翔是他们的舞步。随时来一个猩猩跳，三两步爬一个高台，时而来一个蹬墙后空翻，时而来一个原地360度。在这个城市里，这样一群人，他们另类到别人不可理解。

他们年轻，迸发着青春的活力。他们奔跑，追逐着梦想和希望，他们就是帅气的“跑酷族”。

在跑酷者看来，每一个障碍都不是障碍，他们追求战胜自我的刺激，享受空中飞翔的自由。

训练

他们的基础动作已吸引众人目光

3月26日，周六，郑大老校区，春光明媚。一阵突突的摩托车声袭来，一群年轻人在郑大东门停了下来。这群人，个个身形矫健。他们开始活动筋骨，发出阵阵欢声笑语。他们是河南（郑州）觉醒跑酷团队，每周六、周日下午，他们都会出现在郑大老校区的这片草坪上。

这一天对吴亚飞来说是特殊的一天，因为他终于找到觉醒跑酷团队，并正式成为其中的一员。

吴亚飞今年20岁，来自安阳，目前在郑州科技学院上学，是一名街舞爱好者。谈起为何转而喜欢上跑酷，他说：“我这个人天生就好动，街舞普及以后，已远远满足不了我爱动的需要，所以就在网上搜索跑酷，找到了觉醒，觉得动作很酷很炫。继而在网上认识了周游。”说到这儿，他用手指了指远处正在练习空翻的周游。周游随即小步跑了过来，让吴亚飞脱掉外套，尽量穿宽松一点的衣服，便开始教他练跑酷的基本动作。

“爬、扑、跳是最基本的动作，就像盘带是踢足球的最基础动作一样，基础动作不扎实，花式动作是根本做不出来的。”周游笑着说，他一跃便从长宽高各约1米的台子上跳过，在空中划过一道优美的曲线。他说，这叫猩猩跳。怕学员看不懂，他就又跳跃了几次。

草地上，立即变热闹了。这些队员或空翻，或倒立，或跳跃，或爬上高高的平台，他们怪异的行为引来了众人的观看，有的还伸出大拇指啧啧称赞。
 

结缘

加入跑酷，喜欢空中飞翔的感觉

周游今年17岁，但已经是跑酷团队里的老江湖。他与跑酷结缘，已有三四年的时间。

“那时候我还小，看到几部外国电影里的跑酷视频，感觉很帅很酷。去年我开始找跑酷团队，就找到了觉醒。”周游说，跑酷的动作好看又刺激，去年他加入觉醒的暑期培训班，通过学习，已经掌握了一些有难度的动作。

“空中飞翔的感觉，很自由，很享受。”周游说着，就来了几个空翻。

和周游一样，今年16岁的汪钰文是一名高中生。他在初中时就了解了这项运动，初三时他就找到了觉醒，但由于中招临近，不得不等到暑假，才放开去练习。

荆宇航是郑州街速跑酷团队的队长，他结识跑酷则要偶然得多。

“有一次我在网上搜‘街舞’视频，旁边有一个跑酷视频，点开看了后，感觉很刺激，从此便一发不可收。”宇航说，他随即加入了NED跑酷团队，训练一年后，于去年12月创立了街速跑酷团队。

“街舞现在已不时髦，毫无新意。”宇航说，他之所以喜欢跑酷，就是喜欢那种自由的感觉。这种自由，在家里感受不到，在学校里也感受不到。而且跑酷不像其他运动那样要受场地的限制，也不像街舞一样对动作有太多要求，“在空中飞翔的自由，恐怕只有跑酷才有吧。”

感受

流血流汗不流泪，他们是“真正的Man”

“我们挑战的时候会受伤，训练的时候会流汗，失误的时候会流血，可是我们流血不流泪，因为我们是真正的Man。”荆宇航QQ空间里的这篇《跑酷的男人》，诠释了跑酷这项运动的酸甜苦辣咸。

荆宇航所带领的街速跑酷团队成立于去年12月，在跑酷圈里是新生儿。因组队比较晚，水平较低，街速全队上下都憋了一股劲，想快点发展起来，不想拖郑州跑酷的后腿。

作为队长，荆宇航一切动作都带头练。蹬墙后空翻是一个比较困难的动作，而且很危险。他为此摔了几次腿，崴了数次脚，每次还是站起来重新尝试。不论是成功还是失败，他都用手机或相机录制下来，等晚上躺在床上观看，琢磨哪个环节出了问题，并在第二天一点一点去校正动作。

宇航说，跑酷是战胜自我的一项运动。有些动作看似很危险，但只要克服了怯懦，勇敢去跳、去做，只要做成功一次，就是战胜了自己，便会体会到一种难以言表的成就感。像蹬墙后空翻，不战胜自身的恐惧，是难以完成的。

在郑大老校区一个跑酷训练空地，有一个个坑，大约10厘米深，或大或小，很不规则。周游想尝试一个原地后空翻，没想到一下子坐在地上。等他起来后，地上又多出了一个坑。周游拍着屁股说，这些坑，都是他们训练时摔出来的，记录了他们成长的历程。
 

发展

注重交流，郑州跑酷队伍在壮大

目前，郑州市共有4个跑酷团队：觉醒、风速、街速和自由联盟。而在一年前，郑州的跑酷团队还只是龟派跑酷、NED和自由联盟3个。这期间，有的经历了裂变，有的则改头换面。

荆宇航2009年加入NED，当时NED倾向于爱好者的自我挑战，对20多名队员进行封闭式训练。后来，随着NED的大部分精英去了太原NED跑酷团队，剩下的队员一部分组建了风速跑酷，荆宇航则和朋友组建了街速跑酷。自由联盟则相对比较松散，只有训练时才召集在一起。

“现在风速团队经常在紫荆山公园训练，那儿人多，是希望得到更多人的关注。”宇航说，为尽快发展起来，街速团队经常会邀请风速团队里的一些高手前来指导，有时还会跟自由联盟的一些队员联系，进行合作和互动。不久后，宇航将赴山西太原，去太原NED跑酷团队取经。

而觉醒的目光，则放得更为长远。该团队在郑州已有将近5年历史。2010年6月，当时的龟派跑酷和焦作的TRY跑酷团队合并，组建了觉醒，目前郑州有三四十人，年龄大都在20岁左右。荥阳市也有一个名为觉醒的团队，技术还有所欠缺，但已被视为河南觉醒跑酷荥阳分部。

“每逢节假日，如五一、十一，团队便会举办交流会，总结经验和教训。”现为觉醒队长的赵元生说。

记者联系到于洋时，他正准备动身去武汉。他说，他要参加武汉一个跑酷队员的生日PARTY，国内一些知名跑酷团队会派代表参加。

“全国性聚会机会并不多，在这样的场合，能够和其他城市的跑酷达人们交流，在比较中可以认清自身的不足，看到自己水平的同时，也能学习别人的优秀之处。”于洋说，只有把目光放远放大，才能取得长足的发展。

内涵

跑酷，可视为一门“实用”哲学

跑酷，又名“城市疾走”，即Parkour。诞生于上世纪80年代的法国，直译就是“到处跑”。跑酷是把整个城市当做一个大训练场，一切围墙、屋顶都可成为攀爬、穿越的对象，特别是废弃的房屋。这项街头极限运动，非常具有观赏性。

在觉醒，阎夏炎、李超恒、“花生”、于洋都是高手。能迅速上墙，能原地后空翻，能做更多花式动作。于洋，则是他们之中入队时间最晚的高手。于洋是退伍军人，在部队时，就喜欢上了跑酷，去年5月份加入觉醒。“去年6月份我辞掉了工作，现在我的工作就是跑酷。”于洋说。

“跑酷对身体素质要求较高。目前世界上跑酷玩得厉害的是俄罗斯、利比亚人。”于洋说，北京的“发热体”、“城市猴子”是国内创办比较早的跑酷团队，现在发展得很快，跟国际上的跑酷团队有交流。

“跑酷最初的目的是为了保护自我。这在《暴力街区》这部电影里体现最为明显。几个黑社会想去抓住一个男主角时，男主角飞檐走壁，逃脱了魔掌。”觉醒的汪钰文说，当跑酷发展到加入时尚元素和花式动作后，跑酷的真正内涵就被掩盖了。

“跑酷最初是一门保护自我的哲学。”汪钰文说，挑战刺激、追求可观性只是跑酷的一部分，最本质的还是保护自己。对初学者来说，要先学定位跳和滚翻，定位跳是最基础的动作，定位跳时，前脚掌先落地，然后向下深蹲，保证落地时重心向前；而滚翻是练空翻时必学的动作，它可把向下压力转换成向前冲击力，这样可以有效地避免摔伤。此外，在某些特殊的场合下，可以发挥它的一些实际作用，如紧急逃生、抓小偷等。
 

自豪

春晚舞台上，有他们矫健的身姿

觉醒是目前郑州最为成熟的一支跑酷团队，也取得了不少令人瞩目的成绩。与之前很少有人了解和接受不同，现在的跑酷队员已渐渐登上大舞台。

现在全职跑酷的于洋说，最近几年，他们团队参加了几次比较有影响力的活动。我省曾有一些大型晚会和场合邀请他们表演。前几天，郑州一高校的学生社团宣传周也邀请他们表演节目。

“去年夏天，我们团队还登上了电视舞台，在与西安跑酷团队的PK中获胜。”于洋说，第二天就有家长主动带着孩子找来，想让孩子跟着学。

河南（郑州）的几个跑酷队员还上了虎年春晚。当时郑州的跑酷团队共派去了5个人，经过3轮审查，最终两人成功留在春晚舞台，并与国内其他地区的顶级高手一起表演了舞蹈《追梦》。外号为“花生”的赵元生幸运地出现在春晚舞台上，提起上春晚的事儿，他说：“去年元旦，我们觉醒团队接到了春晚舞蹈类节目导演的通知，让我们在1月3日前赶到北京。那时我练跑酷有1年了。”

这是跑酷第一次登上春晚舞台，这也是河南跑酷第一次登上春晚舞台，虽然只有短短几分钟，因为和舞蹈、杂技同台而没有多少人注意，但不可否认的是，跑酷在春晚的舞台上，展示了自身的实力。

困扰

训练场地简陋，成跑酷族最大的困扰

跑酷在郑州还是一项新兴的运动项目，虽然发展比较快，但仍受到诸多限制。而场地问题，是困扰每个团队的核心问题。

觉醒是目前郑州发展最为成熟的跑酷团队，并已公开招生培训。周游说，收的学费最终都是为了租场馆。因为在场馆内训练，不仅安全得以保证，而且学得快。

“一些草地其实都可以当做训练场，但我们不能去践踏草地，那样会丧失公德。但我们也在发愁，我们该去哪儿训练呢？” 于洋说。

荆宇航提起场地问题也不免叹气：“我们一般在家属院训练，但相对较软的场地，很容易摔伤。”

记者在街速团队训练所在的家属院看到，训练设施相当简陋，只有一面将近一米高的石灰墙和一个防空洞的拱形出口，地面都是硬邦邦的。

“我们一般都会在地上铺上垫子，但垫子太硬，人很容易扭伤。”宇航说，他们团队的10多人近期准备凑钱买两个厚一点、软一点的垫子，之后，他们将租用一个场馆。“但现在租一个三四百平方米的场馆，一个月至少3000元，这些钱都要凑，我们有点吃不消。”宇航说，郑州西郊的一些旧厂房，因地处偏远，很多队员也不太愿意去。