(1) 先穿山下侧的滑雪板，再穿山上侧的滑雪板。
　　(2) 先卡好前部固定器再压后部固定器。

　　三．检查滑雪靴与滑雪板的连接是否牢固：

　　(1) 引身向上跳动。
　　(2) 滑雪板离开地面。

　　四．如何脱卸滑雪板：

　　(1) 用滑雪杖尖打开后部固定器即可。
　　(2) 将滑雪板向身体侧面抬起，用力向下磕。