速录技能培训是一个重复、重复再重复，坚持、坚持再坚持的过程，而就是这样的过程往往会造成大部分的学员产生枯燥的情绪，会丧失信心，就学习过程中出现的问题制定几点方法：

一、为了减轻练习单一内容的枯燥感，每个时间段安排不同的练习内容：根据每个学员不同速度，制定不同的练习计划，把每一段时间都规划好。比如早上至少拿出一小时用来复习基础词语（可采用重复看打和键位练习两种练习方式），再拿出至少半个小时的时间进行不同速度的听力词语的听力练习，且在学员练习到一定程度时，规定一个速度，固定的正确率作为标准进行测试。再用至少半个小时练习熟文章，即固定一篇相对简单、易于连贯性看打的文章，每天固定时间进行练习，直至速度达到300字/分钟。在练习过程中，可给自己制定一个目标。以上练习就会占用一上午的时间，下午的时间拿来做生文章的测试，并对每个学员进行测试文本比对，找出每个学员出错的地方进行分析，让每个学员更好的了解自己练习过程中出现的问题，并及时改正。

二、发现自身问题，掌握练习技巧。速录技能的练习不是盲目，也不是固定不变的。统一的练习模式并不适合所有人，所以在练习过程中可根据自己的实际情况，根据自己出现的问题进行调整，学会运用技巧进行练习。

三、注意练习中的劳逸结合。因为速录技能的特殊性，每天大量的练习，单一的课程，很容易产生烦躁感，所以建议把课上的时间充分利用好之后，课下让自己得到充分的放松，听听舒缓的音乐，走出教室眺望一下四周，做一下深呼吸，劳逸结合。

四、保持良好的心态。很多学员在学习速录中，急于求成，一旦遇到速度停滞不前时，就会烦躁不安，失去信心。要明白速录技能的学习是一个循序渐进的过程，而非快速达到理想速度的过程。速录的学习其实就是在不断挑战自己速度的过程，人总有达到极限的时候，当遇到自己的极限时很难突破，这个时候就需要我们调整好心态，让自己放松下来，理智地找到自己停滞不前的原因，然后一点一点地突破，切忌急躁。

五、不断地给自己充电，扩充自己的知识面。要想成为一名优秀的速录师，除了要有一手过硬的速度外，更重要的是让自己成为一名杂家，各个领域的知识都要涉猎一些，以免出现会议现场听不懂而不知如何记录的问题。而现在很多年龄偏小、文化程度偏低的学员知识面本身就很窄，更需要知识量的扩充。完全可以通过后天的努力来弥补，晨诵课学习古诗，晚上7：00—7:30新闻联播手记摘要，课外书籍阅读等，都有利于学员进行知识量的积累。

六、正视速录这一职业，并热爱这个职业。不论干什么事情，首先要对这件事情有兴趣，才会肯下功夫努力。速录技能的学习也是这样，内心真正地喜欢才肯让自己付出艰辛的努力。同时必须要对这个行业有一些充分的了解，明确自己今后要走的道路。

速录技能的学习比较简单，但同时练习过程比较艰苦，而真正想要胜任速录这一职业，只有速度是不够的，还需要有大量的阅历，而这些是在刚刚工作的一两年中不断积累出来的，而非速度达到后就能工作，就能挣好多好多的钱。

以上六点，送给正在学习速录的所有学员，希望能对大家有所帮助，并期望大家能够坚持下去，付出自己的努力，朝着自己的理想目标勇往直前，抓住机会就不要轻易让自己放手。