曾几何时，我们对月伤怀？曾几何时，我们喷着唾沫星子骂男友、老公，诅咒这个社会？
不是我们变了，只是，我们累了，生活就是一个又一个无奈的叠加，全如了人愿的故事，在言情小说里，在多情的梦里。
红楼梦里，宝玉说“我见了男人，便觉得混身浊臭，我见了妹妹们，便觉得浑身清爽。男人是泥做的骨肉，女人是水做的骨肉...”是呀，这个世界，没了女人就没了彩色，没了女人，更没了灵性和生动。男人欣赏如水般清澈灵巧的女子，孩子喜欢如水般温柔贤淑的妈妈，就连女人自己也喜欢水一样能涤荡心灵的闺蜜。
自古美女怕迟暮，当堆满皱纹的沧桑的脸来临的那天，比皱纹更可怕的是疾病，比疾病还要可怕的是孤独。寂寞时，我们往往喜欢做傻事，找一个不爱的人打发时间，喝着那跟毒药一样的酒精，抽着那能让肺发黑的尼古丁，把时间像垃圾一样扔在无所事事上，我们找啊找的，最终却发现抱了一个空箱子。
5000年前印度北部的喜马拉雅山脉，一群先知在大自然中寻找能解脱心灵困苦的方法，他们无意中发现动物和植物天生具有放松、治疗和保持清醒的方法，经过长期的观察、模仿、自我体验，创立出了一套结合身、心、灵的哲学体系，经过上师的口授心传，那时候很多习练瑜伽的人寿命可以达到200岁，而且终生无大疾，年老时身体还矫健灵敏。
5000年后的今天，瑜伽成了减肥的代名词，更有甚者，把它当成柔术，舞蹈，体操，教的人心浮气躁，练的人心不在焉，我们，懂瑜伽吗？
一吸一呼是太极，一伸一展像武术，是的，东方的瑰宝总是融入了我们祖先共有的智慧结晶。当惠兰把瑜伽带到中国时，更多的瑜伽实践者诞生了，除去那些商业的外衣，瑜伽的本真还是像金子一样永远灿灿生辉。
一个好的瑜伽教练，不应每天烦的像马蜂窝一样，谁能指望一个病人能治好一个病人？除非他久病成医。一个好的瑜伽教练，她每天都会发现自己进步了一点点；她会经常看一些跟瑜伽有关的典籍，她每天都会去冥想，她甚至会像孔子一样“每日三省”。所以一个好的瑜伽教练，她必是和蔼的、宽容的、豁达的、那种气质是洗去铅华的美丽，是青春流逝后的不惊不乍、优雅从容。
很多的女人，她们愿意花几千元买一双鞋子，或者买一个貌似名牌的包，愿意花几百元做一个指甲，却不愿意花一点时间去练瑜伽，她们说“不感兴趣”。可是不管你对衰老和僵硬感不感兴趣，它们都会来找你的。我见过很多白领和蓝领、金领，很年轻的时候颈椎和腰椎就不再年轻了，看不见的还有失眠、烦躁、愤怒，大家愿意在身体和心灵的警告面前“逆来顺受”，愿意“但见蹙娥眉，不知心恨谁”，却不愿意给自己一个理由改变!
其实名牌遮掩不了一个人的品味，很多很多的有钱的女人，她们戴着宝石戒指，抹着猩红的嘴唇，或者漂亮的羊绒大衣下藏了一件很不入眼的小衫，让人看了，怎一个“土”字了得？所以品味和金钱无关，除去天生的审美，我们后天的性格、修养似乎更重要些。你敢说你你穿上2000元的tata，别人就会对你刮目相看吗？我敢说你花1000元找对了环境和教练去走进yoga，一年后甚至更短的时间，你身边的人会觉得你更养眼了，他们甚至说不清楚是你的微笑更多更美了，还是腰身更s更女人了。
我不敢说瑜伽可以起死回生，但我敢说它可以修饰人性的毛边，把你心灵的犄角旮旯的褶皱熨的平平贴贴。不是因为我是瑜伽教练，我就宣扬瑜伽的光芒，只是因为我曾经那么的烦恼、渺小、多愁，却又飞扬跋扈，当历经瑜伽的千回百转，我的灵魂渐渐回归后，允许我在弱水三千里取一瓢，滋养每一个有缘的朋友那似曾相识坎坷的心...