人勤春来早——农家女学校2013年关爱老人系列活动一
供稿人 黄双英 周玉梅
3月3日，农家女学校罗校长和四位老师们带着自制的保健棒（用旧报纸制作柔软有弹性），来到东城区老年公寓，为老人们做活动。
春天是万物复苏的季节，老人们要注重身体的保养，特别是对肝经、胆经的养护尤其重要。
老人们都渴望经常有志愿者给他们做活动，人人都提前进入活动室，有些年龄大、行动不便的老人都不放过每次的活动。志愿者们搀扶着老人坐在自各位子上，罗校长还请来她的好朋友张校长一起给老人做活动。
活动开始了，首先张校长带领着大家先唱了一首革命老歌，调动了活动的气氛。接下来由罗校长介绍今天的主题：“人勤春来早”。主要是讲春季的养生保健，老人身体健康要注意两个方面，一是心情要好，心情好就要多“笑一笑”，我们请老人们扮演不同的笑。有微笑的、有哈哈大笑的、有阳光的、各种各样。其次就是“动一动”春季是养肝、护胆的季节，罗校长教会老人们怎样养肝、护胆。罗校长教给大家养肝、护胆主要拍打的部位，她还站在老人中间亲自示范给老人看，老人们都认真的在旁边一起跟着做。大家都学会了，还找了几位大爷、大妈到前面来重复这些动作，看见大家学得都非常认真、仔细。最后我们把自制的道具送给每位老人，告诉老人们怎样使用自制道具拍打胆经和肝经。
罗校长带老人们做保健操
活动结束后，参加活动的老师和老人们合影，老人们说：“谢谢你们每次都能想到我们老人，教我们知识和做游戏，希望经常有这样的活动。