第一天：游日则沟和则查洼沟
上午到口售票处买票,买票时记住说明要二次进沟,然后售票员会叫你去另一间室拍照以便于明天的二次进沟。
先游三条沟中的精华沟——日则沟。此沟瑰丽,每个海子各有,很值得细细品味。进沟后先坐观光车到诺日朗站下车,从诺日朗沿环山公路往右边的日则沟里走。日则沟全长18公里。先是经过镜海,镜海只有在早上较早无风时才可看到较好的景色,所以第一站先到镜海最好,然后一直沿盘山公路往上走。
从公路上可看到每个海子的全景,这在栈道里是看不到的,但公路坡陡弯急,步行时要注意安全。去到天鹅海后即可返回了,不必要去到原始森林,整个路程约13公里,步行约需4-5个小时。然后从箭竹海走栈道往诺日朗瀑布走。在这条沟里每个海子之间都会有观光车来往,此时可坐观光车逐个海子地游览(走栈道)。如此游完此沟约需7小时,午餐自备,无需去诺日朗服务中心用餐,该中心的饭菜是自助餐,性价比较低,餐费便宜的需33元/人,高档的要48元/人,但饭菜味道差,品种少,一般来说都吃不饱,所以自带干粮既能吃好又经济还省时间。


则查洼沟美景
然后游则查洼沟。约在下午14：30游完日则沟后可到诺日朗坐观光车往则查洼沟游览。此沟全长18公里,是三条沟中最长的沟,但只在秋季水多时风景较好,上、下两个季节海子水满盈盈,值得下车一游,其它季节只需坐车看看就够了。此沟坐车时间较长,可以在车上小憩以缓解在日则沟步行的劳累。此沟海子不多,而且在每年的8月之前,上、下两个季节海都是干涸无水的,只剩两个洼地,整条沟只有长海和五彩池两个海子。长海景色一般,只有在冬季结冰时整个海子成了一个天然的溜冰场还有点可看；而五彩池在看了日则沟的五花海后就变得不怎样了,在春夏无水季节,五彩池的水更是少得可怜。所以游此沟只需坐在观光车上看就好了。游完此沟约需1个半至2小时,基本都在观光车上观赏即可,只有去到长海后往五彩池需要步行,再从五彩池坐观光车回到诺日朗站。
按此行程,约下午16：30左右即可坐观光车返回九寨沟口。建议此行程结束后返回休息,无需再留恋停留,要保存体力以备第二天树正沟。

第二天：游树正沟
九寨沟的观光车7：00即可出发,故想当天飞走的游客可以7：00入沟。进沟前应先办好酒店退房手续,九寨沟口有寄行李处,可以把行李寄放在此处。7：00进沟后,午餐可在沟里自用干粮,大概花6小时即可徒步游完此沟。
此时约下午13：00左右,回到沟口取回行李,可打往九黄机场,费用约150元,时间约需1.5小时,约15；00可去到机场,买下午18点前起飞的,约19点前可到达成都<>机场,成都飞回广州的最后一班机一般在20点或21点,此行程安排时间相当紧凑,但可当天回到广州。建议在黄金周或九寨的旺季(五一、暑假及九、十月)不要作此安排,以免飞机满员挤不上将会滞留机场,但在淡季可作此安排比较省时间。
树正沟游程如下安排：晨曦初见时的火花海可以看到火花闪耀,而沟内天亮得较晚,故应先从沟口坐观光车到盆景滩下车,然后花上半小时左右沿盘山公路步行3公里到火花海,时间上应该可以观赏到难得一见的火花海的火花。从盆景滩往诺日朗方向徒步约有9公里路程,约需3小时,观赏完火花海后走栈道往诺日朗方向。栈道里的风景是坐车或走公路都无法观赏及想像得到的！树正沟栈道内游人极少相当安静,一路有悦耳的水声及鸟儿的歌声陪伴；栈道里另有一番景致,走在如画的景色里,连自己都成了画里的一景,栈道里有些景色会让人惊艳不已,美得让人不忍离去,这一点和日则沟不同,日则沟在公路上基本可以看到栈道里的风景,可能因为树正沟的栈道较为隐蔽,外面基本看不到栈道,而日则沟的栈道较为敞开,在公路上可以清楚地看到栈道,故不能形成另一种风景。


诺日朗瀑布
一路走到诺日朗瀑布后沿盘山公路往盆景滩返回。从诺日朗往犀牛海走景色相当不错,当中会经过一滩,此滩名为情人滩,不出名,却“谋杀”胶卷。沿盘山公路走可以拍到很多海子的全景及海子里的“卧龙”,芦苇海在太阳光下景致相当漂亮,回到盆景滩后坐观光车回到沟口。此沟风景相当经典,很多著名的影视作品都在这条沟里取过景,故很值得细细品玩,如果不是赶时间,大可在此沟里慢慢游览,不需赶忙去机场。大概7-8个小时即可慢慢地游完此沟。
出沟后如果体力允许,想买些纪念品的话,可往边边街去,此街纪念品较多,价格也相宜,同样的东西比康定城卖得便宜得多,但要小心扒手和狡猾店主的假币和掉包手段。
如果想观看晚上的藏羌歌舞表演有如下建议：
第一、此歌舞表演门票要250元左右,但表演很商业化,来来去去也就那几个演员,藏族是他们,羌族也是他们,两百多元也就看这种普通商业化的表演,是在不太值,建议可不去看。
第二、如果真想观看的,最好只选择九宫宾馆的表演,因为只有这个表演厅的表演集中了较多上档次较出名的藏族歌手,其它歌舞厅的歌手都是从这个歌舞厅里请过去的。
第三天：游芦苇海、长海
芦苇海
进入九寨沟后的第一个海子就是芦苇海,“芦苇海”海拔2140米,全长2.2公里,是一个半沼泽湖泊。海中芦苇丛生,水鸟飞翔,清溪碧流,漾绿摇翠,蜿蜒空行,好一派泽国。“芦苇海”中,荡荡芦苇,一片青葱,微风徐来,绿浪起伏。飒飒之声,委婉抒情,使人心旷神怡。
春夏时节,清流芦苇同色,满眼碧绿；秋冬之际,芦苇一色金黄,如黄金盘上的一道翠绿,让人惊诧,甚至不敢相信大自然的色彩竟能对比如此强烈。
花开时节又是一番景象,鹅绒绒的芦花,搔首弄姿,扭捏作态,掀起层层絮潮,引来队队鹭鸶,双双野鸭。于是整个芦苇海中,充满了生气,撞击出诗的韵律,叩击着人们的心扉。


长海美景
长海
看见长海的第一眼,就像是被忽然施了魔法一般呆住了。这,根本就不是人间能够看见的景色啊,幻美得如同仙境一般,感觉就像是某个仙女刚刚从这儿离开,一挥手一投足之间,就给这里带来了无尽的仙气。那墨蓝色的海子周围群山环绕,山峦叠翠,对面群峰的山顶完全被白色的云雾包裹住了,浅浅淡淡地若隐若现着,云雾随风飘动,山脚下的海子被微风拂过,泛起层层涟漪。近处的树木已变了颜色,红色黄色的树叶与翡翠一般的海子交相辉映着,让人无法相信,这,就是触手可及抬眼可见的美景。置身于长海之前,让人完全忘记了呼吸。深深吸一口气,感觉心隐隐地疼着,原来,这样的,就是美到让人窒息的感觉啊。
沿着栈道下到长海边上,海子就在你的脚边,远处的山峰绵延不绝,望不到尽头,而长海,也似乎是从天那边一直延伸过来的,那幽蓝幽蓝的色泽啊,就像是蓝宝石中最晶莹深邃的一种。微风泛起了波澜,但长海的湖面非常宽阔,远处的波澜依然挡不住近处的宁静深邃。近处的海子平静如画,倒映出一座座的山峰,如梦如幻。这样的大自然美景真的是浑然天成,隐藏在最深处的,往往给你,最意想不到的惊喜和期待。如同,这样的长海。
此时的九寨沟冰天雪地,一个个湛蓝的海子如同一颗颗蓝宝石在闪闪发光。九寨沟的冬天除了长海外,其它海子都不结冰,但激流的瀑布此时却都冻成了冰条,一条条动感地悬挂着。上面是雪白的冰瀑,下面是湛蓝的海子,四周是被大雪银妆素裹的丛林,一切都是静止地,像是连时间也停止在这一刻了,美得那么不真实,让人以为走进了一幅画里,这一刻的九寨沟会告诉你什么是“童话世界”。如果天空刚好飘下漫天雪花,相信此时的你一定会流连忘返的。
旅游提示：
：虫草鸭、贝母鸡、如意蕨菜、洋芋糌粑、九寨柿饼、荞面饼、九寨酸菜面等。
装备：昼夜温差大,白天暖和但早晚较冷,要带上毛衣、防寒服、手套、围巾等。

：九寨沟沟口的四星级酒店从旺季的400-500元一晚降至100-200元,五星级的九寨天堂更从2000元一晚降至600元左右,十分抵住,经济型的朋友可以选择青年旅舍沟口比较不错的有自游青年旅舍,熊猫青年旅社等等,80元一间标间,25元的床位。

优惠：11月15日到次年3月31日,九寨沟和景区执行淡季票价,其中九寨沟由220元/人降为80元/人,景区内观光车票从90元/人降为80元/人;黄龙门票由200元/人下调为60元/人。淡季九寨沟同时执行二次进沟,游人只需多买一张观光车票即可。