做好肾部保养的好处有以下几点：

1.生发乌发，肾其华在发。也就是肾的光彩外在表现在头发上面。一旦肾虚，容易使头发过早变白，大量脱落，没有光泽度，干燥开叉断裂，失去弹性象稻草般没有活力。肾保养能滋养头发，使头发乌黑亮丽，富有光泽度和弹性，不易脱落，不易变白。

2.提高听力，肾开窍于耳。也就说肾的精气往外出走的门户是耳朵，而耳朵的形状跟肾的形状也极其相似，如果肾气不足，听力会减退，严重者耳鸣，甚至耳聋。肾保养能提高听力，长期坚持肾保养，即使你七老八十了，耳朵还能保持良好的听力。

3.增强智力，肾生脑髓。人的聪明与否，与脑髓的充足与否关系密切。肾部保养能让脑髓充足，增强人的智力，提高思维能力，从而帮助你在事业上越走越顺，越来越成功。

4.提高自信心，肾藏志。肾主宰着一个人的志向，每个人生活在世界上，必须有理想有志向，活着才有意思，才愿意去奋斗。肾部保养能激发志向，激活理想，使人充满奋斗活力。想要成功，首先要保养好自己的肾。

5.治水肿和眼袋浮肿，肾在液为水。肾主管者人体全身水液的代谢，若肾气虚，代谢水液无力，就会出现小腿浮肿，眼袋浮肿，黑眼圈等症，严重者全身浮肿。肾保养可以提高肾代谢身体多余水分的力量，帮助肾把水液流通起来，有用的营养身体，没用的排出体外。以上是京城左岸美容养生美容专家特别推出得方法。